Дарья Уткина
Click to order
Cart
Вы выбрали:
Total: 
Имя и фамилия
Эл. почта
Номер телефона
Нажав на кнопку, вы перейдете на сервис оплаты
мамы и младенцы
Как сделать маму после родов довольной
Мы верим в то, что чем больше любви и заботы получает после родов мама, тем легче у нее получается заботиться о малыше, и тем больше удовольствия приносят ей материнские хлопоты. Поэтому в нашем курсе по подготовке к родам первым делом проводим занятие о том, как заботиться после родов о маме, и уже следующиую встречу полностью посвящаем уходу за малышом.

На одной из последних таких встреч мы попросили родителей подумать о простых (и не очень) способах поухаживать за мамой в первые месяцы после родов, поднять ей настроение. Пары сочиняли по несколько предложений, так что упражнение заняло довольно много времени, но оно того стоило. Некоторые предложения повторяются, но так даже интереснее - понятно, о чем мечтают многие мамы.

Вот, что у нас получилось.

Сменить обстановку
  • Уехать в подмосковный дом отдыха с мужем и ребенком, чтобы не думать о быте и сменить обстановку
  • Уехать в другую страну, сменить обстановку
  • Поболтать по скайпу с подружкой НЕ о ребенке
  • Сходить хотя бы на часик с подругой в кафе у дома посидеть вдвоем
  • Встретиться с подругами или пригласить их в гости или поговорить по телефону
  • Сходить в парк попинать листья, поваляться в снегу, сделать пикник
  • Отдать ребенка родителям и пойти в ресторан
  • Оставить с кем-то ребенка и поспать, побыть одной, поесть, сходить в кин

Побаловать себя едой
  • Вкусно поесть и много попить
  • Съесть то, что "нельзя", но очень хочется
  • Если уже можно, выпить бокал вина или глинтвейна
  • Приготовить вкусную еду

Заняться чем-то
  • Найти для себя время заняться чем-то приятным
  • Начать что-то дистанционно изучать
  • Наслаждаться искусством в музее или полистать галерею картин в интернете
  • Играть с мужем в настольные игры типа uno, карты, домино
  • Рисовать, лепить из детского пластилина. Вышивать, вязать. Делать коллаж из вырезок из журнала
  • Поставить стол для паззла и, когда есть минута, собирать по паре штук
  • Что-то смастерить руками
  • Послушать классическую музыку
  • Петь в душ

Позаботиться о теле
  • Сходить на йогу или медитацию
  • Сходить в бассейн поплавать
  • Массаж на дому или в салоне
  • Сделать массаж всего тела
  • Массаж

Почувствовать себя красивой
  • Сходить в салон на маникюр и укладку или вызвать мастера на дом
  • Выйти в салон красоты на всякие процедуры
  • Сделать профессиональную фотосессию с ребенком, почувствовать себя красивой

Сон и тишина
  • Поспать
  • Сон в тишине
  • Посидеть в полной тишине
  • Спать до 10 часов утра в тишине

Вода
  • Уложить ребенка и лежать в ванне. (Можно с компьютером, соблюдая осторожность)
  • Ванная, не беспокоить хотя бы полчаса. С книгой или под хорошую музыку

Покупки
  • Шоппинг (возможно, онлайн)
  • Подарочки

Кино
  • Посмотреть фильм с мужем
  • Смотреть любимый сериал, например, Sex & the City
  • Почитать, посмотреть кино, посидеть в интернете

Партнер
  • Позитивное настроение мужа когда он приходит с работы
  • Муж ушел на улицу с коляской, а за окном зима и ночь
  • Муж остался с ребенком дома один
  • Муж носит ребенка на руках и поет разные песни: марши, гимны, кричалки

Быт
  • Помощь по дому: готовка еды, уборка и т.д.
  • Второй раз за неделю вызвать домработницу

Душа
  • Сходить к психологу на несколько приемов
  • Терпение со стороны родных
А что бы добавили к этому списку вы?