Мамы и ментальное здоровье:
коротко о важном
6 НЕДЕЛЬ
3 февраля - 10 марта 2023
6 ОНЛАЙН ВСТРЕЧ
Мамы и ментальное здоровье:
коротко о важном
коротко о важном
6 живых встреч онлайн
Каждую пятницу в 9:30 по Мск.
Доступны в записи на следующий день.
Доступны в записи на следующий день.
12 месяцев доступа к материалам
Можно возвращаться к гайдам, чеклистам и записям встреч
Закрытая группа в Telegram
Поддержка, общение, поиск контактов и конкретные случаи из практики
Дарья Уткина
Клинический психолог, доула, EMDR-терапeвт
Дарья работает в сфере ментального здоровья матерей с 2009 года.
Курсы подготовки к родам, поддержка в родах и после, психологические консультации, работа с травмой в родах и послеродовой депрессией, поддержка женщин с опытом сексуализированного насилия.
Придумала первый в России проект о ментальном здоровье матерей "Бережно к Себе". Подкаст вошел в топ-3 по версии Apple Russia.
Приглашенный эксперт в книгах "Мама на нуле" и "Не просто устала". Вошла в список "100 лучших" по версии журнала Blueprint 2020.
Курсы подготовки к родам, поддержка в родах и после, психологические консультации, работа с травмой в родах и послеродовой депрессией, поддержка женщин с опытом сексуализированного насилия.
Придумала первый в России проект о ментальном здоровье матерей "Бережно к Себе". Подкаст вошел в топ-3 по версии Apple Russia.
Приглашенный эксперт в книгах "Мама на нуле" и "Не просто устала". Вошла в список "100 лучших" по версии журнала Blueprint 2020.
Кому подойдет этот курс
Перинатальные
специалисты
специалисты
Доулы, консультанты по гв, психологи, ведущие курсов и йога-практики, которые хотят разобраться в реалиях ментального здоровья мам
Мамы до и после родов
Женщины, которые хотят позаботиться о себе заранее и спланирвать, где подстелить соломки + те, кто уже ищет выход из травмы и депрессии
Медицинские профессионалы
Психиатры, гинекологи, акушерки, педиатры, которые хотят расширить свою палитру знаний о мамах до и после родов, чтобы помогать лучше
Родственники и друзья
Если близкая вам женщина переживает сейчас непростой период и вы хотите разобраться, как эффективно помочь ей на пути исцеления
Чему вы научитесь на курсе
Вы разберетесь, как устроено ментальное здоровье матерей
Факты, цифры, статистика, симптомы и как это относится к ситуации конкретной женщины
Вы сориентируетесь в методах помощи матерям до и после родов
Мы рассмотрим весь диапазон от психотерапии и фармы до альтернативных подходов
Вы сможете быстро определять приоритетные форматы работы
Вы узнаете, как с учетом ситуации женщины выбирать наиболее эффективные направления
Вы получите 30 дополнительных материалов для мам и родителей
Больше не придется копаться в ссылках и искать статьи по теме - все есть в одном курсе
Вы узнаете, что помогает, когда классические методы не эффективны
Легко поддерживать женщину, когда вы понимаете, почему она делает тот или иной выбор
Вы получите много поддержки для себя в нашей группе телеграм
Мы часто обсуждаем самое интересное между встречами в живых и бодрых чатах наших групп
Иногда, когда ты подходишь к самому краю всего, что знала, происходит одно из двух:
ты чувствуешь,
что под ногами твердая опора,
или у тебя вырастают крылья.
ты чувствуешь,
что под ногами твердая опора,
или у тебя вырастают крылья.
Программа курса
Мы встречаемся раз в неделю по пятницам
в 9:30 по Москве в течение 6 недель.
Каждая неделя раскрывает одну тему и дополнена полезными гайдами, которые можно применять в работе или для себя.
в 9:30 по Москве в течение 6 недель.
Каждая неделя раскрывает одну тему и дополнена полезными гайдами, которые можно применять в работе или для себя.
- Откуда столько хайпа вокруг послеродовой депрессии?
- Почему всех волнует "кукушечка" мам? Статистика и факты.
- Как вышло, что так много женщин встречаются с ментальными трудностями?
- Правда ли, что ментальное здоровье матерей - это оксюморон?
- Кому важно, чтобы женщины и мамы были психически здоровы?
- Буклеты об основных ментальных трудностях до и после родов: беби-блюз, депрессия, ПТСР, тревожное расстройство, послеродовой психоз, БАР
- Материнство высокочувствительных женщин и мам в аутистическом спектре
- Опыт насилия и материнство: базовые факты, которые стоит знать всем
- Ментальное здоровье матерей в истории: бешенство матки и черная тоска
- Анкета факторов риска ментальных трудностей в перинатальном периоде
- Что предлагают современные психотерапевты матерям?
- Почему так часто психотерапия не работает?
- Как выбрать эффективную психотерапию?
- Какие задачи может решить психотерапия, а с чем лучше не соваться?
- Как повысить эффективность психотерапии?
- Когда и как заканчивается психотерапия?
- Гайд "Как выбрать психотерапевта"
- Психолог, психиатр, психотерапевт - в чем разница (буклет)
- Специфика популярных подходов коротко: когда идти к семейному терапевту, а когда на EMDR?
- Приложения для ментального здоровья: что и как реально работает
- Красные флаги психотерапии: когда стоит задуматься о своей безопасности?
- Как видят ментальное здоровье матерей врачи-психиатры?
- Как устроена современная психиатрическая помощь в России и мире?
- Что предлагают матерям и что из этого действительно эффективно?
- Как выбрать своего психиатра? Почему многие все еще боятся лишения прав и отбора детей при разводе, если пьешь таблетки?
- Почему больше женщин лежит в психиатрических больницах, а мужчин в тюрьме? Как культура определяет сумасшествие?
- Проблемы современной психиатрии: почему диагнозы условны, а лечение - не всегда предсказуемо и что с этим делают хорошие врачи?
- Как и где найти психиатра для мам?
- Беременность и фарма: что отменяют и назначают врачи
- Лактация и фарма: антидепрессанты и ко, совместимые с ГВ
- Как устроена госпитализация для мам с младенцами в странах, где это есть
- Суицидальный риск: что делать?
- О чем часто забывают психологи и психиатры?
- Почему важно знать специфику перинатального периода?
- Что, если это все гормоны, железо и дефицит магния?
- Питание! Массаж. Режим сна и ботокс. Как это влияет на настроение?
- Альтернативные методы, которые уже включают в страховки для мам
- Откуда берутся советы отдыхать, заниматься спортом и сделать новую причёску? Активация парасимпатики и стресс.
- Доказанная эффективность альтернативных подходов: что говорят женщины, ученые и врачи?
- Чекап здоровья до начала психотерапии и фармы, что стоит знать
- Как понять, что ваш альтернативный практик не шарлатан? Да-да)
- Пять научно обоснованных альтернатив, которые стоит пробовать
- Тревога: быстрые способы себе помочь
- Дофаминовое голодание: как это работает
- Церемонии, ритуалы, магические средства и полынь: что из этого и зачем применяют женщины в депрессии?
- Matrescence: материнство как инициация и сакральный период
- Стигматизация, ведьмы, "witch wound" - как это связано с материнством?
- Интуитивное знание vs шарлатанство - почему ваш терапевт уже съездил к шаманам в Перу, но молчит об этом?
- Закрытие родов, пеленание и благословение пути: зачем это нужно мамам?
- Сакральное в родах и около. Как когнитивно-поведенческая терапия третьей волны вдохновилась буддизмом и почему ВОЗ рекомендует EMDR - простой взмах волшебной палочки?
- Ритуалы с точки зрения науки: это полезно!
- Роды как психоделический опыт: новости из 21 века
- Побочные эффекты практик осознанности: что стоит знать
- Аффирмации, которые работают: простая инструкция
- Что почитать и посмотреть: вдохновляющие материалы, блоги, книги, фильмы
- Что и как выбирать для себя? Приоритеты и возможности изменений.
- Салютогенез - полезная концепция на пути к ментальному здоровью матерей
- Планирование интервенций в холистическом подходе: как определить, что быстрее всего сработает?
- Как понять в процессе изменений, что именно помогает?
- Бюджет: сколько стоит ментальное здоровье матерей
- План интервенций: готовый шаблон для работы
- Список контактов врачей, психологов и альтернативных практиков
- Пять аудио практик для сна и релаксации
- Гайд: как выбрать практики, которые будут работать для меня?
- Как вести дневник для поддержки ментального здоровья
Этапы обучения на курсе
"Мамы и ментальное здоровье: коротко о важном"
"Мамы и ментальное здоровье: коротко о важном"
1
Материалы предобучения
Откроются с 14 января для всех, кто уже оплатил курс и ждет начала
2
6 недель встреч онлайн
Живые встречи онлайн + вебинары в записи + материалы для изучения
3
Закрытая группа в telegram
Общение, вопросы, совместные поиски и много поддержки
4
12 месяцев доступа к курсу
Время, чтобы добраться до всего и практиковать с опорой на знания
Почему к Даше?
Даша Уткина - клинический психолог, доула, EMDR-терапевт
*Нашла первого гв-френдли психиатра и открыла многим врачам мир ментального здоровья матерей
*Два года вещала в подкасте "Бережно к Себе" только об этом!
*Знает, как это в реальности, когда близкий человек столкнулся с серьезными ментальными трудностями.
*Прошла свой путь от депрессивной крошки до устойчивого профи с любимым делом.
*1000+ женщин получили поддержку на пути материнства на курсах подготовки к родам, сопровождениях, индивидуальных консультациях после и курсах для профессионалов
*Два года вещала в подкасте "Бережно к Себе" только об этом!
*Знает, как это в реальности, когда близкий человек столкнулся с серьезными ментальными трудностями.
*Прошла свой путь от депрессивной крошки до устойчивого профи с любимым делом.
*1000+ женщин получили поддержку на пути материнства на курсах подготовки к родам, сопровождениях, индивидуальных консультациях после и курсах для профессионалов
"Моя история встречи с темой ментального здоровья мам вышла довольно забавной.
Будучи студенткой факультета психологии, я стала мамой и впервые в осознанной жизни обнаружила, что можно радоваться жизни и дышать полной грудью.
Когда блаженство первых месяцев с младенцем рассеялось, я заново встретилась с привычной депрессией и тревогой. Но в этот раз я уже знала, что бывает и может быть по-другому.
Дальше были 12+ лет личной психотерапии, поиск рабочих практик для себя, открытие мира послеродовой депрессии, 10+ лет работы с матерями и удивление, насколько разные вещи помогают каждой из нас."
Будучи студенткой факультета психологии, я стала мамой и впервые в осознанной жизни обнаружила, что можно радоваться жизни и дышать полной грудью.
Когда блаженство первых месяцев с младенцем рассеялось, я заново встретилась с привычной депрессией и тревогой. Но в этот раз я уже знала, что бывает и может быть по-другому.
Дальше были 12+ лет личной психотерапии, поиск рабочих практик для себя, открытие мира послеродовой депрессии, 10+ лет работы с матерями и удивление, насколько разные вещи помогают каждой из нас."
Отзывы работе с Дашей
Регистрация и оплата
Мамы и ментальное здоровье: коротко о важном
3 февраля - 10 марта 2023 .
6 встреч онлайн + материалы видео и текст к каждой неделе + 30 бонусных гайдов + материалы предобучения + закрытая группа в Telegram поддержки и общения
Оплата курса целиком:
17 900 руб.
(смотрите кнопку оплаты)
6 встреч онлайн + материалы видео и текст к каждой неделе + 30 бонусных гайдов + материалы предобучения + закрытая группа в Telegram поддержки и общения
Оплата курса целиком:
17 900 руб.
(смотрите кнопку оплаты)
17900
₽
33900
₽
Варианты оплаты
Click to order
Total:
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям
Контакты
daria.utkina@gmail.com
+79161379132
daria.utkina@gmail.com
+79161379132
Фотографии и тексты не могут быть использованы без разрешения.
Daria Utkina 2018
Daria Utkina 2018
Напишите мне
Контакты
Курсы и консультации в студии на Маяковке до сентября 2021 года проходить не будут. Мы уже скучаем по нашему дому с good karma.
Адрес:
Москва, улица Красина, 7с2.
Москва, улица Красина, 7с2.
Делюсь важным
Подписка на рассылку — анонсы встреч, секреты и подсказки для беременных и мам, проверенные научные исследования. Без спама.
© 2009-2023 Дарья Уткина.
Все права защищены.
о проекте
ПОДГОТОВКА К РОДАМ