С чем можно обратиться?
Если вы:
  • уже в терапии, но почему-то не готовы обсуждать беременность и роды со своим терапевтом
  • ищете поддержку на пути материнства
  • хотите больше знать о себе как маме
  • пытаетесь разобраться, как все устроено в теме родов
  • хотите составить свой план действий для родов
Формат работы
  • Знакомство
    30 мин/ 4500р.
    Если вы пока не знаете, нужна ли вам психотерапия, если в поиске своего терапевта и еще не определились с выбором, просто хотите задать вопрос или проконсультироваться о чем-то конкретном по-быстрому.
  • Консультация
    60 мин/ 6000р.
    Если вы созрели для краткосрочной или долгосрочной психотерапии, хотите прояснить свой запрос или хорошо понимаете, с чем предстоит работать. Обычно мы встречаемся раз в неделю. Работа возможна с EMDR и без.
  • Консультация
    90 мин/ 9000р.
    Если вы хотите разовую встречу, чтобы обсудить историю родов, или планируете интенсивную работу в EMDR подходе. Формат 1.5 часовой консультации без EMDR не подходит для регулярной терапии, в этом случае выбирайте 60 мин.
Что стоит знать?
Мы работаем онлайн. Встречаемся по видео в Zoom или Whatsapp.
Время встречи назначается заранее. Встречи оплачиваются до начала.
При отмене менее, чем за 24 часа, оплата не возвращается.
Частые вопросы
Вопрос:
Как проходят консультации?
Ответ:
Консультации проходят в формате беседы или с применением метода EMDR. Длятся час. При желании и согласии клиента могут добавиться практики осознанности, арт-праткики, релаксация + домашние задания.
Вопрос:
Когда полегчает?
Ответ:
Заметные улучшения наступают обычно после 6-8 консультаций.
Однако и на первых двух может стать значительно легче.
Вопрос:
Что, если мне нужна помощь психиатра?
Ответ:
В этом случае вы можете получить контакты адекватных и гв-френдли врачей, которые могут подобрать схему лекарств и сопровождать вас в течение периода психологических консультаций.
Да, даже если вы не в России.
Вопрос:
А само точно не пройдет?
Ответ:
Вполне вероятно, что пройдет. Даже скорее всего. Рано или поздно почти все проходит. Вопрос обычно в том, когда и какой ценой. С поддержкой обычно быстрее и приятней. Без помощи чаще всего долго и грустно. Но место чуду есть всегда.
Вопрос:
Я уже ходила к психологу и мне не помогло((
А вы точно поможете?
Ответ:
Мне бы хотелось дать гарантию. Но работа с психологом - это всегда диалог и усилия с двух сторон. Бывает так, что специалист не подходит. Обычно на встрече-знакомстве получается разобраться, стоит ли начинать работу.
Что нужно, чтобы начать?
Записаться и оплатить консультацию в форме ниже.
Вам придет ответ, чтобы согласовать время первой встречи.
Дарья Уткина
доула, клинический психолог, EMDR терапевт
Быть на своей стороне <3
Выбирайте в меню "Оплатить консультацию":
  • Знакомство = 4500р/30мин
  • Консультация = 6000р/60мин
  • Консультация = 9000р/90мин
6000
ВАРИАНТЫ ОПЛАТЫ
ментальное здоровье
Что еще бывает?
Если вы хотите индивидуальный план восстановления ментального здоровья и чувствуете, что сейчас не время для психотерапии, приходите на 6-недельный курс "Мамы и Ментальное здоровье". Вы разберетесь, какие пути для возвращения в нормальную жизнь есть у мам и какие доступны сейчас именно вам.

Благодаря регулярной терапии можно:

  1. Стать спокойнее и научиться справляться с ежедневным стрессом
  2. Наладить отношения с близкими
  3. Вернуть обратно страсть, желание и осмыслить свою новую сексуальность
  4. Перестать себя стыдить и наслаждаться материнством
  5. Получить поддержку в кризисный момент и набраться храбрости идти вперед
  6. Поговорить о беременности с психологом, который разбирается в теме родов
  7. Подготовиться к родам с учетом травматичного опыта первых родов/детства, включая опыт эмоционального и физического насилия
  8. Найти выход из пренатальной и/или послеродовой депрессии
  9. Справиться с последствиями травматичных родов и/или первых недель жизни с малышом
  10. Получить поддержку в ситуации, когда уже есть лекарственная терапия
* * *
Психотерапия помогает найти путь в решении проблем и дает поддержку на этом пути. Для перемен обычно нужно время. Даже для самых крохотных.
Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем проще будет найти выход.
Что за Даша такая?
Дарья Уткина
доула, клинический психолог, EMDR терапвет
Закончила психфак МГУ, научный руководитель Марина Бардышевская.
В 2009 году начала работу с беременными.
Сертифицированный ментор Birthing from Within. Ведущая курса подготовки к родам Mamala.Online, преподаватель в Doula.Link и Психодемия.
Обучалась EMDR у психотерапевта Уди Орена, супервизии проходит у соучредительницы Ассоциации EMDR в России Елены Казенной.
В работе применяет также ACT, SFBT и CFT подходы.
Опыт личной терапии: 13+ лет.
Подробнее о Дарье на странице обучений.
Напишите мне