роды
Фитбол для родов — как мяч-арахис помогает во время эпидуральной анестезии?
Наверно, сложно найти маму или медика, которые бы не знали, что во время родов может помочь фитбол. Такие встречаются в каждом московском роддоме, а где не встретились, там скоро появятся или припрятаны в кладовке. Фитбол - это такой знак, что да, у нас женщина даже может двигаться в родах. а не просто там лежать, прикованная к кровати. О том, почему всем так нравится идея движения в родах, можно почитать здесь.
А сегодня мы поговорим про ситуации, когда женщина в родах не может скакать на мяче и крутить попой изящные восьмерки из восточных танцев.
В каких ситуациях так бывает?
В этих случаях на помощь приходит мяч-арахис. На мяче-арахисе не надо прыгать, он предназначен для тех, кто лежит в кровати и не может активно двигаться. Про него еще мало кто слышал в Москве, однако в американских роддомах мяч-арахис завоевывает популярность.
В каких ситуациях так бывает?
- Роды идут довольно долго и женщина устала
- Роды с эпидуральной анестезией
- Роды, где движение на время затруднено из-за постоянного мониторинга КТГ
В этих случаях на помощь приходит мяч-арахис. На мяче-арахисе не надо прыгать, он предназначен для тех, кто лежит в кровати и не может активно двигаться. Про него еще мало кто слышал в Москве, однако в американских роддомах мяч-арахис завоевывает популярность.
Исследование
Первыми придумали применять в родах мяч-арахис медсестры в штате Аризона. Доклад Кристины Тасси из госпиталя Banner Good Samaritan Medical Center в городе Феникс на конференции AWHONN удивил всех.
При сравнении двух групп мам с нормальными родами, в которых они получили эпидуральную анестезию, оказалось, что в группе, где использовали мяч:
При сравнении двух групп мам с нормальными родами, в которых они получили эпидуральную анестезию, оказалось, что в группе, где использовали мяч:
- схватки прошли на 90 минут быстрее
- потуги прошли на 23 минуты быстрее
- на 13% меньше было родов при помощи кесарева сечения
Вот два основных положения, которые могут быть полезными:
1. Лежа на боку, нога на мяче.
Как: Лечь на бок и закинуть верхнюю ногу на мяч, а нижнюю положить рядом. Мяч лежит достаточно глубоко, под бедром женщины. Можно зафиксировать его внешний край (одеялом или полотенцем), чтобы мяч-арахис не выскальзывал.
Зачем: В этом положении хорошо идет раскрытие и удобно дожидаться, пока опустится головка ребенка, если малыш лежит в классическом положении (не задний вид).
Как: Лечь на бок и закинуть верхнюю ногу на мяч, а нижнюю положить рядом. Мяч лежит достаточно глубоко, под бедром женщины. Можно зафиксировать его внешний край (одеялом или полотенцем), чтобы мяч-арахис не выскальзывал.
Зачем: В этом положении хорошо идет раскрытие и удобно дожидаться, пока опустится головка ребенка, если малыш лежит в классическом положении (не задний вид).
2. Полу-сидя на спине, нога на мяче или на боку, мяч между ног
Как: Приподнять спинку кровати-трансформера и принять положение полу-сидя, одну ногу согнуть в колене и положить на мяч. Или: лечь на бок, положить мяч между ног и верхнюю ногу продвинуть чуть вперед. Ступня может быть на мяче, а можно вытянуть ногу и положить под ступню еще одну подушку или свернутое одеяло для удобства.
Зачем: В этом положении лучше раскрывается таз и дети в неклассическом положении (задний вид) получают возможность для принять более удобную позу для рождения.
Бонус:
На мяче-арахисе можно отдыхать, как на обычном фитболе - встать на четвереньки облокотиться грудью на мячик. Конечно, хорошо бы менять позу каждые минут 30-60. Но если и мама, и малыш чувствуют себя хорошо, роды прогрессируют, а положение менять совсем-совсем не хочется - вполне можно остаться в удобной позе.
Как: Приподнять спинку кровати-трансформера и принять положение полу-сидя, одну ногу согнуть в колене и положить на мяч. Или: лечь на бок, положить мяч между ног и верхнюю ногу продвинуть чуть вперед. Ступня может быть на мяче, а можно вытянуть ногу и положить под ступню еще одну подушку или свернутое одеяло для удобства.
Зачем: В этом положении лучше раскрывается таз и дети в неклассическом положении (задний вид) получают возможность для принять более удобную позу для рождения.
Бонус:
На мяче-арахисе можно отдыхать, как на обычном фитболе - встать на четвереньки облокотиться грудью на мячик. Конечно, хорошо бы менять позу каждые минут 30-60. Но если и мама, и малыш чувствуют себя хорошо, роды прогрессируют, а положение менять совсем-совсем не хочется - вполне можно остаться в удобной позе.
Где взять мяч?
Опытные доулы советуют использовать мяч высотой 45-55см. На слишком высокий мяч-арахис неудобно закидывать ноги, а неудобное положение - это больше боли и меньше желания продолжать в том же духе.
В Москве мяч-арахис проще всего заказать в ортопедическом магазине. Вот несколько адресов (раз, два, три), цены разнятся от 800р. до 3500р. В роддом его можно принести в коробке и надуть насосом. Не смейтесь, акушерка Елена Левильен рассказывала нам, что было время (не так давно, между прочим), когда то же самое делали и с обычными фитболами.
Текст: Дарья Уткина
В Москве мяч-арахис проще всего заказать в ортопедическом магазине. Вот несколько адресов (раз, два, три), цены разнятся от 800р. до 3500р. В роддом его можно принести в коробке и надуть насосом. Не смейтесь, акушерка Елена Левильен рассказывала нам, что было время (не так давно, между прочим), когда то же самое делали и с обычными фитболами.
Текст: Дарья Уткина