Мамы и ментальное здоровье:
все, что стоит знать каждой
6 НЕДЕЛЬ
6 ОНЛАЙН ВСТРЕЧ
СТАРТ 11 ИЮНЯ 2024
«Мамы и Ментальное здоровье»
курс для умных и современных женщин, которые хотят найти свой путь в материнстве и сохранить себя.
6 живых встреч онлайн

Каждый вторник в 9:00 по Мск.
Доступны в записи на следующий день.
12 месяцев доступа к материалам
Можно возвращаться к гайдам, чеклистам и записям встреч
Закрытая группа в Telegram
Поддержка, общение, поиск контактов и конкретные случаи из практики
Кто ведет курс
"Мамы и Ментальное здоровье"?


ДАРЬЯ УТКИНА
Клинический психолог, доула,
EMDR терапевт для женщин и мам
Более 15 лет в сфере ментального здоровья матерей.
Привезла в Россию курсы Birthing from Within и подготовила к родам 300+ пар. Одна из первых сертифицированных доул в России. Обучила 500+ специалистов в Doula Link вести доказательные занятия для беременных. Придумала первый в России проект о ментальном здоровье матерей "Бережно к Себе". Преподает блок "Сексуальность и родовспоможение" в Психодемии.
Приглашенный эксперт в книгах "Мама на нуле" и "Не просто устала".
Вошла в список "100 лучших" по версии журнала Blueprint 2020.
Кому подойдет этот курс
Перинатальные
специалисты
Доулы, консультанты по гв, психологи, ведущие курсов и йога-практики, которые хотят разобраться в реалиях ментального здоровья мам
Мамы до и после родов
Женщины, которые хотят позаботиться о себе заранее и спланирвать, где подстелить соломки + те, кто уже ищет выход из травмы и депрессии
Медицинские профессионалы
Психиатры, гинекологи, акушерки, педиатры, которые хотят расширить свою палитру знаний о мамах до и после родов, чтобы помогать лучше
Родственники и друзья
Если близкая вам женщина переживает сейчас непростой период и вы хотите разобраться, как эффективно помочь ей на пути исцеления
Чему вы научитесь на курсе
Вы разберетесь, как устроено ментальное здоровье матерей
Факты, цифры, статистика, симптомы, и как это относится к ситуации конкретной женщины
Вы сориентируетесь в методах помощи матерям до и после родов
Мы рассмотрим весь диапазон от психотерапии и фармы до альтернативных подходов
Вы сможете быстро определять подходящие способы помощи
Вы узнаете, как с учетом ситуации женщины выбирать наиболее эффективные направления
Вы получите 30 дополнительных материалов для мам и родителей
Больше не придется копаться в ссылках и искать статьи по теме - все есть в одном курсе
Вы узнаете, что помогает, когда классические методы не эффективны
Легко поддерживать женщину, когда вы понимаете, почему она делает тот или иной выбор
Вы получите много поддержки для себя в нашей группе телеграм
Мы часто обсуждаем самое интересное между встречами в живых и бодрых чатах наших групп
"Иногда, когда ты подходишь к самому краю всего, что знала,
происходит одно из двух:
ты чувствуешь, что под ногами твердая опора, или у тебя вырастают крылья"
Программа курса
Мы встречаемся раз в неделю по вторникам
в 9:00 по Москве в течение 6 недель.
Встречи доступны в записи.
Каждая неделя раскрывает одну тему и дополнена полезными гайдами, которые можно применять в работе или для себя.
Мы встречаемся раз в неделю по вторникам
в 9:00 по Москве в течение 6 недель.
Встречи доступны в записи.
Каждая неделя раскрывает одну тему и дополнена полезными гайдами, которые можно применять в работе или для себя.
Бонусы для участниц курса
Буклеты о ментальных трудностях до и после родов: беби-блюз, депрессия, ПТСР, тревожное расстройство, послеродовой психоз, БАР
Анкеты и тесты для самодиагностики
риска возникновения ментальных проблем в перинатальном периоде
Контакты и гайды для поиска специалистов:
психотерапевтов, психологов, психиатров и альтернативных помогающих практиков
Список приложений для ментального здоровья, аудиопрактики для улучшения качества сна и релаксации
Этапы обучения на курсе
"Мамы и ментальное здоровье: все, что стоит знать каждой"
1
Материалы предобучения
Открываются сразу после оплаты курса и доступны до начала встреч
2
6 недель встреч онлайн
Живые встречи онлайн + вебинары в записи + материалы для изучения
3
Закрытая группа в telegram
Общение, вопросы, совместные поиски и много поддержки
4
Доступ навсегда
Время, чтобы добраться до всего и практиковать с опорой на знания
Почему к Даше?
Даша Уткина - клинический психолог, доула, EMDR-терапевт
  • Нашла первого гв-френдли психиатра и открыла многим врачам мир ментального здоровья матерей
  • Два года вещала в подкасте "Бережно к Себе" только об этом!
  • Знает, как это в реальности, когда близкий человек столкнулся с серьезными ментальными трудностями.
  • Прошла свой путь от депрессивной крошки до устойчивого профи с любимым делом.
  • 1000+ женщин получили поддержку на пути материнства на курсах подготовки к родам, сопровождениях, индивидуальных консультациях после и курсах для профессионалов


"Моя история встречи с темой ментального здоровья мам вышла довольно забавной.

Будучи студенткой факультета психологии, я стала мамой и впервые в осознанной жизни обнаружила, что можно радоваться жизни и дышать полной грудью.
Когда блаженство первых месяцев с младенцем рассеялось, я заново встретилась с привычной депрессией и тревогой. Но в этот раз я уже знала, что бывает и может быть по-другому.

Дальше были 13+ лет личной психотерапии, поиск рабочих практик для себя, открытие мира послеродовой депрессии, 15+ лет работы с матерями и удивление, насколько разные вещи помогают каждой из нас."

Отзывы работе с Дашей
Хочу выразить большую благодарность за курс «Мамы и Ментальное здоровье».

Весь прослушанный материал дал мне возможность разложить весь собственный опыт по полочкам, лучше интегрировать в жизнь как что-то ценное. Например, после первых родов я с головой ушла в эзотерику. И соответственно, когда маятник качнуло в другую сторону ("я перекладываю ответственность за свою жизнь на высшие силы"), то накрыло жуткое чувство вины. И это длилось годы! Но теперь я знаю, что это был поиск собственной индентификации и что это ок.

Ещё очень важное открытие благодаря курсу: те эмоциональные трудности, которые испытываю на протяжении всей жизни, — особенность моей нейрорегуляции (спасибо, Даша!!!). И что мои навыки саморегуляции порой не работают - это тоже ок для меня в стрессовой ситуации. И это про пересмотр собственной "нормы", до которой я всё никак не дотяну (т.е. я могу эмоционировать теперь с чистой совестью, так сказать 🤣).

На это можно положить знание о том, что если депрессия случилась однажды, то есть огромная вероятность, что она повторится снова! И обо всём выше перечисленном, мне не сказал ни один мой психотерапевт, либо говорил, но я не смогла усвоить. И всё это, что я написала, даёт ОГРОМНОЕ облегчение и возможность стать бережнее к себе!

Так что, хоть наш курс заявлен как НЕ терапевтический, для меня он стал именно таким.

И еще есть большое желание рассказывать о нем мужчинам, у которых запрос на контакт и понимание с женой.))) В дополнение к семейной терапии. В общем, Даша, очень тепло тебя слушать каждый раз. И я от всей души желаю тебе больше разных проектов. ❤️
Евгения Другова
Во время родов, которые длились 9 часов, самой главной моей сопровождающей была доула Даша @dariautkina.ru. Даша вовремя меняла компресс на лбу, объясняла, что происходит, поддерживала и ободряла. Никогда не забуду Дашины мягкие руки.

И я повернулась к Даше и спросила: «Тебе удобно?» А Даша посмотрела на меня и сказала: «Ты первая женщина, которая во время потуг спросила об удобстве кого-то еще». И эта фраза врезалась мне в память и я время от времени возвращаюсь к ней целый год.

Поскольку день рождения ребенка это немножко праздник и мамы тоже, я хочу пожелать себе перестать думать об удобстве других и начать думать о собственном удовольствии.
Мама Гриши и создательница фонда @shalash.academy
Год назад на Сретенском бульваре происходило самое мощное переживание в жизни в компании Егора и фантастической доулы @dariautkina.ru
мама Лучика и главный режиссер проекта #ещенепознер
Я 4 года назад проходила ваш курс по родам. Помню что засовывала руку в морозилку, чтобы научиться принимать боль (было у вас такое упражнение).
И мне так помог ваш курс. Я, в итоге, решилась родить дома и все прошло очень хорошо.
Даже круто! Хочу вам сказать огромное спасибо!
мама Льва, художница и автор книги для детей "Вулкан, который злился"
Отзывы работе с Дашей
  • Хочу выразить большую благодарность за курс «Мамы и Ментальное здоровье»! Весь прослушанный материал дал мне возможность разложить весь собственный опыт по полочкам, лучше интегрировать в жизнь как что-то ценное.
    Евгения Другова
  • Это какая-то магия! У меня столько всего на свои места встало после этого курса!
    Ксения Карпова
    Клинический психолог, сексолог и доула
  • Я 4 года назад проходила ваш курс по родам. И мне так помог ваш курс. Я, в итоге, решилась родить дома и все прошло очень хорошо. Даже круто! Хочу вам сказать огромное спасибо!
    Наташа Байдужа
    Мама Льва, художница и автор книги для детей "Вулкан, который злился"
  • Во время родов, которые длились 9 часов, самой главной моей сопровождающей была доула Даша @dariautkina.ru. Даша вовремя меняла компресс на лбу, объясняла, что происходит, поддерживала и ободряла. Никогда не забуду Дашины мягкие руки.
    Лилия Брайнис
    Мама Гриши и создательница фонда @shalash.academy
Регистрация и оплата

Мамы и ментальное здоровье: все, что стоит знать каждой

Начинаем 11 июня 2024
6 встреч онлайн + материалы видео и текст к каждой неделе + 30 бонусных гайдов + материалы предобучения + закрытая группа в Telegram поддержки и общения

7180 ₽ / 73 EUR
5 984 ₽ / 61 EUR в месяц

Рассрочка от Сбера: выбирайте "рассрочка сбер"
Оплата частями: до начала курса в вариантах оплаты
Можно в евро: переводом на PayPal или Wise, пишите на daria.utkina@gmail.com

Вы платите сейчас:
35 900
Варианты оплаты
Я так хочу на курс, но это слишком дорого!
Никто не должен оставаться один на один с ментальными трудностями.
Заполните форму, чтобы получать бесплатные гайды и материалы, которые помогут стабилизировать состояние и снова почувствовать легкость и любовь к себе и ребенку.
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям
Фотографии и тексты не могут быть использованы без разрешения.
Daria Utkina 2024