8-Й ПОТОК СТАРТУЕТ 3 ДЕКАБРЯ 2024
MATRESCENCE:
мамы и ментальное здоровье
Курс, который перевернет твои представления о послеродовой депрессии и научит помогать бережно
Вот, как появился этот курс в 2023 году
Привет! Меня зовут Даша и больше 10 лет я работаю психологом для мам.
Однажды я поняла, что все встречаю одни и те же вопросы у мам, которые мешают им чувствовать себя в материнстве радостно и легко. Даже когда вроде бы все для этого есть.
Расскажи поподробнее…
Это я с Наташей в ожидании Аленки
Мамы в депрессии долго не могут найти тот самый «волшебный» метод
Во-первых, потому что такого нет.
А во-вторых, потому что нужно учитывать свои нюансы. Иначе любой метод не будет работать: что доказательная психиатрия, что аюрведа с гомеопатией.
  • «Я уже ходила к психологу и мне не помогло»
    Еще бы! Ведь «своего» психолога мамы часто находят с 3-4 попытки. А еще важно знать, какой формат психотерапии будет эффективным именно для тебя. Потому что универсальный метод еще не придумали. Зато много пустых обещаний и маркетинга.
  • «Все мои анализы в норме, но сил все равно нет»
    Сейчас так много вариантов для выхода из депрессии с помощью альтернативных методов. Диета, массаж, сон, витамины и БАДы могут быть хорошей опорой. Если понимать, где и что они способны «чинить». Иначе есть риск спутать депрессию с анемией или ненароком спровоцировать гипоманиакальный эпизод добавками.
  • «Я пью антидепрессанты уже год без эффекта»
    Каждая 10-я женщина в репродуктивном возрасте пьет СИОЗС и другие лекарства от депрессии. Врачи назначают лекарства как конфетки и рекомендуют не читать о побочных эффектах «в интернете». Вместо того, чтобы быть в диалоге с женщиной и аккуратно подбирать фарму с учетом ее особенностей и ресурсов.
  • «Надо просто перестать все драматизировать»
    Еще в беременность и особенно после родов 20% женщин вдруг открывают для себя мир бесконечной тоски. Особенно часто – мамы с нейроотличиями. Большинство женщин страдают молча и привыкают терпеть вместо того, чтобы искать для себя помощь.
  • «Думаю, это просто мои гормоны. У всех так»
    Гормональная буря после родов меняет настроение женщин, это правда.
    Но грусть, злость, желание не быть, раздражительность и хронические боли необъяснимой природы обычно связаны не с гормонами. И «просто еще немного потерпеть» тут вряд ли сработает.
  • «Я думаю, все дело в астрологии и силе рода»
    Женщин, которые обращаются к магическим практикам принято стыдить и считать глупыми. Вот только статистика показывает, что именно рынок эзотерики растет. Умные женщины ходят на таро, к астрологам и на закрытие родов. Лучше быть в курсе, как все устроено и почему лунные циклы уже изучают врачи.
В 2023 я сделала курс, где соединила 4 главных сферы поддержки матерей: психотерапия, психиатрия
ЗОЖ-методы и церемонии
Что? Да, вы все правильно читаете.
На курсе «Мамы и Ментальное здоровье» мы говорим о реальных практиках, которыми женщины стараются вернуть себе радость материнства.

ИМХО: можно сколько угодно смеяться над остеопатами или подозревать психиатров в заговоре с фармой, но в каждом конкретном случае путь к ментальному здоровью бывает куда извилистей, чем это обещают адепты любого метода.

Если это метод, в который предлагается ВЕРИТЬ, я пас) Мне нужны доказательства = реальные перемены в жизни мам.
Смотреть программу
Если вы из тех, кто любит свободу выбора
и постоянно ищет новые знания, методы и практики, мы с вами подружимся)
То вам сюда:
на курс
«МАМЫ и МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ»
8 поток курса стартует 3.12.2024 . Присоединяйся!
Нас объединяет безграничная вера в женщин.
И желание помогать себе и другим, опираясь на современные научно доказанные практики без догматизма и с открытым сердцем ко всему, что работает для мам.
Среди участниц курса вот такие женщины
(результаты анкетирования)
  • 80%
    МАМЫ + СПЕЦИАЛИСТКИ
    Одновременно! Это и психологи, и доулы, и врачи
  • 60%
    ЕСТЬ ОПЫТ МЕНТАЛЬНЫХ ТРУДНОСТЕЙ
    Да, большинство участниц курса знают это по себе
  • 25%
    БЫЛИ У ПСИХИТАРА
    Четверть участниц курса имеют опыт приема фармакотерапии для лечения ментальных расстройств
  • 83%
    ХОДИЛИ НА ПСИХОТЕРАПИЮ
    Большинство участниц с разным успехом применяет психотерапию для заботы о себе
Кому подходит курс:
Перинатальные
специалисты
Доулы, консультанты по гв, психологи, ведущие курсов и йога-практики, которым нужно разобраться в теме ментального здоровья. Вы часто первые, кто видит женщину после родов!
Мамы до и после родов
Женщины, которые хотят позаботиться о себе заранее и спланировать, где подстелить соломки + те, кто уже ищет выход из травмы и депрессии. Вы точно не одни на этом пути!
Медицинские профессионалы
Психиатры, гинекологи, акушерки, которым надо расширить свою палитру знаний о мамах до и после родов. Знаю-знаю, кто я такая, чтобы учить целого врача, да? Но учиться вы будете сами, а я лишь поддержу вас на этом пути!
Родственники и друзья
Если близкая вам женщина переживает сейчас непростой период и вы хотите разобраться, как эффективно помочь ей , то вам сюда. Ведь мы составляем индивидуальный план восстановления ментального здоровья. И кто, если не вы?
Теперь наш курс – это три месяца непрерывной поддержки! И заботы!

12 недель!
Четверть года!
К 2024 стало ясно, что для погружения в материал нужно время! Больше времени)
Потому что за пределами наших уютных зумов на час вас поджидает куууууча срочных дел.
И это нормально!

Мне хочется, чтобы вы изучали материалы в своем ритме, а не бежали за дедлайнами закрытия доступа.

За эти 1.5 года мы выяснили, что самый затык – в переходе от теории к практике.
Тоже мне новости, да?)

С прошлыми потоками курса мы встречались больше и чаще, чем заявленные 6 недель. Иногда перетекали из одной группы в другую по второму кругу. Чтобы знания осели внутри и стали опытом.

Люблю, когда теория совпадает с практикой, поэтому курс меняется вместе с запросами 🔥
Как устроен курс
«Мамы и Ментальное здоровье»

ТЕПЕРЬ В 2024!
6 недель мы с вами изучаем на практике все материалы курса, а еще 6 недель вы с поддержкой группы воплощаете свои планы в жизнь.
  • 6 встреч онлайн
    по темам курса
  • 6 встреч онлайн
    в формате группы поддержки
  • ДОСТУП к МАТЕРИАЛАМ
    на 12 месяцев!
    Доступ к закрытому Telegram чату
  • НАВСЕГДА
    Сертификат о прохождении курса
КСТАТИ!
За 7 прошлых потоков курса «Мамы и Ментальное здоровье» мы вместе прожили ого-го сколько!
  • 5 младенцев
    Родились за время курса, причем некоторые буквально в прямом эфире нашего Telegram чата! 😅
  • 3 беременности
    Случились в нашей теплой группе и, кхм, не все из них были запланированы 🫠
  • 1 опыт потери
    Тоже случился на одном из курсов и да, у этой истории оказался хороший финал. В том числе, потому что можно было погоревать вместе 🫶
Этапы обучения на курсе
"Мамы и ментальное здоровье"
1
Материалы предобучения
Открываются сразу после оплаты курса и доступны до начала встреч
2
6 недель встреч онлайн

Живые встречи онлайн + практика + вебинары в записи + материалы для изучения: на каждую тему 2 встречи

3
6 недель в группе поддержки
После 6 недель курса у вас будет свой индивидуальный «План восстановления ментального здоровья» и еще 6 встреч для поддержки на пути его воплощения
4
Закрытый Telegram чат
Общение, горячие дискуссии, спонтанные встречи и тёплый кокон для бережной трансформации
Знаете, какой главный итог обучения?
Вы научитесь делать индивидуальный план восстановления ментального здоровья для женщин
на практике и с поддержкой на каждом этапе.
Мало -просто знать- эффективные методы помощи мамам. Куда важнее быстро ориентироваться, какой из методов окажется рабочим именно для этой женщины. Да, в реальном мире реальных мам мы учитываем не только карты желаний, но и возможности человека прямо сейчас.
Читать отзывы о курсе
Чему вы научитесь на курсе
Вы разберетесь, как устроено ментальное здоровье матерей
Факты, цифры, статистика, симптомы, и как это относится к ситуации конкретной женщины
Вы сориентируетесь в методах помощи матерям до и после родов
Мы рассмотрим весь диапазон от психотерапии и фармы до альтернативных подходов
Вы сможете быстро определять подходящие способы помощи
Вы узнаете, как с учетом ситуации женщины выбирать наиболее эффективные направления
Вы получите 30 дополнительных материалов для мам и родителей
Больше не придется копаться в ссылках и искать статьи по теме - все есть в одном курсе
Вы узнаете, что помогает, когда классические методы неэффективны
Легко поддерживать женщину, когда вы понимаете, почему она делает тот или иной выбор
Вы получите много поддержки для себя в нашей группе телеграм
Мы часто обсуждаем самое интересное между встречами в живых и бодрых чатах наших групп
Программа курса
Мы встречаемся раз в неделю по понедельникам
в 9:00 по Москве.

Встречи доступны в записи.

Каждая из 6 тем курса дополнена полезными гайдами, которые можно применять в работе или для себя.
Мы встречаемся раз в неделю по понедельникам
в 9:00 по Москве.

Встречи доступны в записи.

Каждая из 6 тем курса дополнена полезными гайдами, которые можно применять в работе или для себя.
Бонусы для участниц курса
Буклеты о ментальных трудностях до и после родов: беби-блюз, депрессия, ПТСР, тревожное расстройство, послеродовой психоз, БАР
Анкеты и тесты для самодиагностики
риска возникновения ментальных проблем в перинатальном периоде
Контакты и гайды для поиска специалистов:
психотерапевтов, психологов, психиатров и альтернативных помогающих практиков
Список приложений для ментального здоровья, аудиопрактики для улучшения качества сна и релаксации
3 МЕСЯЦА с поддержкой

У вас будет 6 недель, чтобы освоить материалы, и 6 недель, чтобы начать применять знания на практкике.
Кто ведет курс
"Мамы и Ментальное здоровье"?

ДАРЬЯ УТКИНА
Клинический психолог, доула,
EMDR терапевт для женщин и мам
Более 15 лет в сфере ментального здоровья матерей.
Привезла в Россию курсы Birthing from Within и подготовила к родам 300+ пар. Одна из первых сертифицированных доул в России. Обучила 500+ специалистов в Doula Link вести доказательные занятия для беременных. Придумала первый в России проект о ментальном здоровье матерей "Бережно к Себе". Преподает блок "Сексуальность и родовспоможение" в Психодемии.
Приглашенный эксперт в книгах "Мама на нуле" и "Не просто устала".
Вошла в список "100 лучших" по версии журнала Blueprint 2020.
Почему к Даше?
Даша Уткина - клинический психолог, доула, EMDR-терапевт
  • Нашла первого гв-френдли психиатра и открыла многим врачам мир ментального здоровья матерей
  • Два года вещала в подкасте "Бережно к Себе" только об этом!
  • Знает, как это в реальности, когда близкий человек столкнулся с серьезными ментальными трудностями.
  • Прошла свой путь от депрессивной крошки до устойчивого профи с любимым делом.
  • 1000+ женщин получили поддержку на пути материнства на курсах подготовки к родам, сопровождениях, индивидуальных консультациях после и курсах для профессионалов
"Моя история встречи с темой ментального здоровья мам вышла довольно забавной.

Будучи студенткой факультета психологии, я стала мамой и впервые в осознанной жизни обнаружила, что можно радоваться жизни и дышать полной грудью.
Когда блаженство первых месяцев с младенцем рассеялось, я заново встретилась с привычной депрессией и тревогой. Но в этот раз я уже знала, что бывает и может быть по-другому.

Дальше были 13+ лет личной психотерапии, поиск рабочих практик для себя, открытие мира послеродовой депрессии, 15+ лет работы с матерями и удивление, насколько разные вещи помогают каждой из нас."

ОТЗЫВЫ
Курс "Мамы и Ментальное здоровье" прошли уже 100+ человек и для многих он стал поворотной точкой во взгляде на тему психического здоровья матерей.
Наш курс – это место, где можно быть уязвимой и живой. Даже если ты супер профи!
100+ женщин
любят этот курс!
Вот, что говорят участницы прошлых потоков «Мамы и Ментальное здоровье»
Регистрация и оплата

МАМЫ и МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Начало 3 декабря 2024

Рассрочка от Сбера: выбирайте "рассрочка сбер"
Оплата частями: рассрочка от Сбербанк в 6 частей
Можно в евро: переводом на PayPal или Wise, пишите на daria.utkina@gmail.com
Промокод: введите свой промокод после того, как нажмете кнопку оплатить, и цена изменится на нужную

Вы платите сейчас:
35 900
39 900
Варианты оплаты
Участвуйте в курсе по ранней цене на выгодных условиях
35 900
39 900
Доступны 9 из 10 мест по специальной цене
КУПИТЬ
45 900
53 900
Набор из 2 курсов:
«Мамы и Ментальное здоровье»
+
7 встреч из цикла «Невидимые Мамы» в записи
КУПИТЬ
17 950
39 900
Для тех, кто уже был на курсе «Мамы и Ментальное здоровье» и хочет пройти весь курс еще раз!
КУПИТЬ
Хочу оставаться на связи и получать твои письма, Даш!
Никто не должен оставаться один на один с ментальными трудностями.
Заполните форму, чтобы получать бесплатные гайды и материалы, которые помогут стабилизировать состояние и снова почувствовать радость.

Нажимая на "Отправить", вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям
Фотографии и тексты не могут быть использованы без разрешения.
Daria Utkina 2024