Что это такое?
СИСТЕРХУД - это пространство для исследования ментального здоровья матерей и феномена matrescence. Не терапевтическая группа, не курс "правильных мамочек" и не место для экспертных советов.
Это коллективное исследование материнствования как живой практики.
Мы учимся друг у друга, а не потребляем знания сверху.

Каждый вторник в 11:00 по Москве встречаемся на час + закрытый чат в телеграм и личный кабинет с материалами.
Наши простые правила
10+ лет создания теплых пространств для женщин + целый год закрытой группы поддержки для мам подтверждают: это работает
  • Личный опыт вместо советов
    Да, любимое базовое правило. Хочешь дать совет - загляни внутрь. Что подсказывает тебе, что другой женщине нужно именно это. Мы не даем советов, мы делимся опытом.
  • Каждая история услышана
    Да, любой опыт имеет смысл - твой, мой, наш. И да, то, что отлично подходит одной женщине, легко разрушит другую. Мы знаем и помним об этом. И слушаем каждую историю.
  • Бережное общение
    Да, в онлайне нет 100% конфиденциальности. Но мы сохраняем безопасность каждой из нас. Просто потому что уважаем друг друга.
  • Ценность разнообразия матерей
    Да, мы разделяем общие ценности: свобода, доверие, любовь. Но каждая их нас по-своему воплощает это в своей жизни так, как может сейчас. Мы разные и ценим это.
Кому подходит СИСТЕРХУД и кому нет?
Давай разберемся вместе
  • Ты знаешь Дашу и ее подход
    Ты была на одном из курсов/вебинаров. Например: Matrescence, Абьюз и Роды, Кесаревы Роды, Невидимые Мамы, Курс Ведущих, интимный дневник, РПП и роды.
  • Ты хочешь встречать созвучных тебе людей
    Наш закрытый чат в телеграм и живые встречи онлайн раз в неделю, где можно задавать любые вопросы, делиться своим опытом и находить сестер по разуму и сердцу.
  • Ты скучаешь по нашим живым встречам в зум
    Да, мне так хочется, чтобы удивительные женщины из разных курсов нашли друг друга, а у нас была возможность видеться в зуме снова раз в неделю.
  • Ты прирожденная исследовательница
    Цепкий ум, внимание к деталям и уважение к своей интуиции - ты ищешь опору в знаниях и практике, не веришь на слово и хочешь глубоко погрузиться в тему.
  • Ты сейчас не хочешь общения
    Ты не чувствуешь, что сейчас время для новых встреч и поиска созвучных тебе людей, тебе ближе в этот период побыть наедине с собой и индивидуальная практика.
  • Ты в личной терапии с Дашей
    Мы не сможем по правилам психологической этики быть в двойных отношениях - и в группе, и индивидуально. Но! В сентябре будут группы поддержки с другими ведущими.
  • Ты еще не поняла, надо ли тебе в Систерхуд
    В целом, это поправимо! Вот здесь подробнее о курсах, вебинараз и про абонемент на год с участием во всех мероприятиях текущих 12 месяцев.
  • Ты хочешь советов и волшебных методик
    Тебе важно найти "учителя" и следовать за лидером, ты ищешь правильный путь и предполагаешь, что он один для всех матерей.
Как это работает?
Структура "СИСТЕРХУД" на каждый месяц
ВТОРНИКИ В 11:00 ПО МОСКВЕ
  • Поддержка
    2 встречи в месяц для свободного диалога о себе, своем личном и профессиональном опыте в бережном пространстве, где можно быть любой: уязвимой, сильной, злой, любящей и, главное, собой!
  • Знания
    1 встреча для подробного изучения материалов из современных не попсовых и еще не переведенных на русский язык книг и ментальном здоровье матерей, родах и matrescence.
  • Практика
    1 встреча для разбора кейса о ментальном здоровет матерей и/или родах по нашей схеме для мозгового штурма, которую можно взять для работы себе в практику. Этот формат помогает лучше сориентироваться в безопасных методах помощи женщинам.
  • Архив
    Доступ к записям всех встреч про книги и разбор кейсов + синопсис книг и материалы в личном кабинете СИСТЕРХУД. начиная с июля 2025, которые легко использовать для своего блога, рассылки и самообучения.
  • Общение
    Закрытый чат в телеграм, где мы смеемся, делимся опытом, плачем, иногда неприлично ругаемся, читаем вместе книги, работаем в онлайн-коворкинге, смотрим кино, знакомимся и находим контакты бережных адекватных специалистов.
Почему именно так?
Замечаю, как из курса в курс нам грустно оставлять теплое пространство чата и завершать. Как бывает нужно место, куда можно прийти и быть собой - любой. Спросить, как то же самое было у других, рассказать о своем. И получить просто поддержку и доверие: да, ты сможешь!
Раньше мне казалось, что "просто встречи" раз в неделю - это мало.
Надо какую-то тему, задачу, "пользу". Но выяснилось, что постоянство и предсказуемость встреч + свобода внутри каждой группы = это мощный источник вдохновения, замедления и интеграции своего опыта. На мой взгляд, вот этой части про остановиться и заметить, что это вообще было, многим из нас сейчас очень не хватает. А еще возможности нырнуть на глубину, от души посмеяться и почувствовать опору под ногами.

Дарья Уткина
ведет группы "Систерхуд"
Давай ответим на частые вопросы
СИСТЕРХУД - это коммьюнити женщин, которым хочется вместе изучать практики современного материнствования и тему ментального здоровья.
НЕ ПРОСТО КОММЬЮНИТИ
СИСТЕРХУД - место, где можно делиться поддержкой и получать поддержку в ответ. Мы вместе создаем пространство, где цветут все цветы.
20% от каждого взноса идет в наш социальный фонд.
В августе 2025 мы запустили первую бесплатную группу поддержки для мам. Ведут группы выпускницы наших курсов и получают справедливую оплату из фонда. Потому что женский труд должен быть оплачен, а доступ к поддержке - ну, ДОСТУПНЫМ! Да?
Твой взнос - это не только твое развитие, но и поддержка других мам.
Мне повезло, благодаря работе встретить удивительных женщин. Давно хотелось, чтобы эти такие разные мамы и специалистки нашли друг друга в бережном тёплом пространстве.
Дарья Уткина
ведет группы «Систерхуд»
Расписание на 2026
Да, мы встречаемся раз в неделю целый год)
Каждый вторник в 11:00 по мск на 60-90мин.
Разбор кейсов и книги остаются в записи.
Нажимай на + и смотри расписание и тему каждого месяца.
Что будем читать в 2026?
Вот наши книги на ближайшие 12 месяцев.
Как мы читаем? Даша готовит синопсис на русском и мы обсуждаем. Можно не знать английский, чтобы узнать главное!

ВЫБИРАЙ

СВОЙ ФОРМАТ УЧАСТИЯ В 2026

В течение 24 часов после оплаты тебе на e-mail придёт письмо и приглашение в чат
Если ты хочешь оплатить участие не рублями, напиши мне на daria.utkina@gmail.com
Доступна оплата в рассрочку без % от Сбера и Т-банка.
Выбирай при оплате вариант с рассрочкой на 6 или 12 месяцев.
Расписание на 2026
Да, мы встречаемся раз в неделю целый год)
ЯНВАРЬ
06/01 - Поддержка (группа без записи)
13/01 - Разбор кейса: ГСД + РПП
20/01 - Поддержка (группа без записи)
27/01 - Книга: про духовность в родах от научного издательства Routledge
Spirituality and Childbirth

Кейс: беременная с расстройством пищевого поведения в анамнезе
ФЕВРАЛЬ
03/02 - Поддержка (группа без записи)
10/02 - Кейс: мама с РАС + ПРД
17/02 - Поддержка (группа без записи)
24/02 - Книга: свежий гайд о ментальном здоровье пап 2023 года
Fathers and perinatal mental health

Кейс: четвертый триместр у мамы с диагнозом "расстройство аутистического спектра" и депрессией
МАРТ
03/03 - Поддержка (группа без записи)
17/03 - Кейс: ЭКО + БАР
24/03 - Поддержка (группа без записи)
31/03 - Книга: про мозг "мамочек", а также пап и бабушек с дедушками
Mommy Brain

Кейс: репродуктивные трудности у мамы с биполярным расстройством
АПРЕЛЬ
07/04 - Поддержка (группа без записи)
14/04 - Кейс: домашние роды двойни
21/10 - Поддержка (группа без записи)
28/10 - Книга: как снижение рисков и погоня за безопасностью в родах сами превратились в угрозу для мам
Risk, Pregnancy and Childbirth

Кейс: научно обоснованная подготовка к родам и домашние роды
МАЙ
05/05 - Поддержка (группа без записи)
12/05 - Кейс: травма + ЕРПКС план
19/05 - Поддержка (группа без записи)
26/05 - Книга: о родах после кесарева от практикующей акушерки и PhD
Birth after Cesarean

Кейс: когда план на естественные роды после кесарева не сложился
ИЮНЬ
02/06 - Поддержка (группа без записи)
09/06 - Кейс: секс + год после родов
16/06 - Поддержка (группа без записи)
23/06 - Книга: новая книга Элинор Клегхорн, которая написала "Нездоровые Женщины"
A Woman’s Work: Reclaiming the Radical History of Mothering

Кейс: возвращение к сексуальной жизни через год после родов у мамы с послеродовой депрессией
ИЮЛЬ
07/07 - Поддержка (группа без записи)
14/07 - Кейс: уточняется
21/07 - Поддержка (группа без записи)
28/07 - Книга: про беременность помогающего практика и влияние этого факта на работу с клиентами
The Therapists Pregnancy

АВГУСТ
04/08 - Поддержка (группа без записи)
11/08 - Кейс: уточняется
18/08 - Поддержка (группа без записи)
25/08 - Книга: классика и маст-рид от Робби Девис-Флойд о современных родах как ритуале инициации
Birth as an American Rite of Passage

СЕНТЯБРЬ
08/09 - Поддержка (группа без записи)
15/09 - Кейс: уточняется
22/09 - Поддержка (группа без записи)
29/09 - Книга: как и почему отношение к таблеткам влияет на успеха лечения
Psychodynamic Psychopharmacology

ОКТЯБРЬ
06/10 - Поддержка (группа без записи)
13/10 - Кейс: уточняется
20/10 - Поддержка (группа без записи)
27/10 - Книга: зачем женщины пишут о своем материнстве и кому это нужно
Mothering and Blogging: the radical act of the mommy blog

НОЯБРЬ
03/11 - Поддержка (группа без записи)
10/11 - Кейс: уточняется
17/11 - Поддержка (группа без записи)
24/11 - Книга: классика и маст-рид про абьюз и роды от доулы Пенни Симкин
When Survivors Give Birth

ДЕКАБРЬ
01/12 - Поддержка (группа без записи)
08/12 - Кейс: уточняется
15/12 - Поддержка (группа без записи)
22/12 - Книга: новая книга о периоде матрисенс под редакатурой Jessie Harrold (мы читали ее книгу Mothershift в 2025)
Mother Becoming: reflections on matrescence

29/12 - Новогодняя Вечеринка!
Что мы делали в 2025
(доступ к записям открывается всем участницам 2026)
ИЮЛЬ
08/07 - Поддержка
15/07 - Знания: читаем книгу Mothershift
22/07 - Поддержка
29/07 - Разбор кейса: роды с доулой, потеря, травма
АВГУСТ
05/08 - Поддержка
12/08 - Знания: читаем книгу
Mom Rage
19/08 - Поддержка
26/08 - Разбор кейса
СЕНТЯБРЬ
02/09 - Поддержка
09/09 - Знания: читаем книгу
Mothers, Sex & Sexuality
16/09 - Поддержка
23/09 - Разбор кейса:
интрузивные мысли
30/09 - Бонус встреча!
ОКТЯБРЬ
07/10 - Поддержка
14/10 - Знания: читаем книгу
Perinatal Patient
21/10 - Поддержка
28/10 - Разбор кейса:
мама с СДВГ и бесонницей
НОЯБРЬ
04/11 - Поддержка
11/11 - Знания: читаем книгу
The Big Let Down
18/11 - Поддержка
25/11 - Разбор кейса:
подготовка к родам после травмы
ДЕКАБРЬ
02/12 - Поддержка
09/12 - Знания: читаем книгу
Birthing Outside The System
16/12 - Поддержка
23/12 - Разбор кейса
30/12 - Новогодняя церемония!
Что мы читали в 2025?
Вот наши книги с июля по декабрь.
  • ИЮЛЬ
    MOTHERSHIFT
    Jessie Harrold
    Карта matrescence и путь домой к себе. Джесси задается вопросом: что, если мы решим, что потеря себя в материнстве — это не проблема, а суть? Что если мы увидим материнство как возможность получить доступ к более глубокому чувству своей собственной силы и подлинности?
  • АВГУСТ
    MOM RAGE
    Minna Dubin
    «Материнская ярость» — книга о невысказанном кризисе гнева, охватившем весь мир. Опираясь на опыт матерей, Минна предлагает практические инструменты, чтобы обезвредить свой материнский гнев в моменте, не теряя из виду более широкие социальные изменения.
  • СЕНТЯБРЬ
    MOTHERS, SEX and SEXUALITY
    Holly Zwalf, Michelle Walks, Joani Mortenson
    Говорит о вещах, о которых обычно не осмеливаются говорить вслух. Строгий академический анализ бесчисленных способов, которыми разделение сексуального/материнского влияет на женщин и дерзкая подсказка для выхода из этой ложной дихотомии шлюха/Мадонна.
  • ОКТЯБРЬ
    THE PERINATAL PATIENT
    Hilary Waller, Karen Kleiman
    Книга написана экспертом по материнскому психическому здоровью Карен Клейман и предлагает революционное руководство по нюансированной оценке и лечению послеродовых ментальных расстройств. Книга богата историями, рабором кейсов и материалами для работы.
  • НОЯБРЬ
    BIRTHING OUTSIDE THE SYSTEM
    Hannah Dahlen, Bashi Kumar-Hazard, Virginia Schmied
    Почему женщины выбирают «роды вне системы». Какие обстоятельства и движущие силы стоят за тем, что женщины всё же выбирают домашние роды: правовые и этические перспективы с последними исследованиями высокорисковых домашних родов и соло родов.
  • ДЕКАБРЬ
    THE BIG LETDOWN
    Kimberly Seals Allers
    Исследования и личные истории с оригинальными репортажами о медицине, большой фарме и больницах. Кимберли показывает, как матери и младенцы были брошены всеми, кто должен был поддерживать семьи с самого начала — и что мы можем сделать, чтобы помочь себе и другим.
Хочешь на такие встречи?
Оставь свой мейл ❤️

👇👇👇