11 апреля 2024 стартует весенний поток
онлайн-курса "Мамы и Ментальное здоровье".
К началу курса Дарья Уткина подготовила бесплатный гайд
"Почему столько мам в депрессии?"

По этой ссылке
7 домашних практик, чтобы унять тревогу

Что будем делать?
Материалы собрала клинический психолог и доула Дарья Уткина.

Наши 7 практик по-настоящему домашние.

Это очень простые и научно доказанные способы чуток унять тревогу.
NB рассчитывайте, что в первый раз эффект будет, скажем, на 3%
Больше способов помочь себе выйти в состяние, где больше радости, спокойствия и безопасности... вы угадали, на курсе "Мамы и Ментальное здоровье".
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
daria.utkina@gmail.com