Наш тайный сад, где цветут все цветы.
И ТЫ!
СИСТЕРХУД
2027
Коммьюнити женщин, которые вместе изучают современное материнство.
Безопасное место для тех, кому хочется развиваться и расти в теме поддержки матерей.
Мы встречаемся каждый вторник в 11:00 по мск
онлайн в zoom
Подключиться к Zoom Архив встреч
Как хорошо, что ты есть!
Раньше мне казалось, что "просто встречи" раз в неделю - это мало.
Надо какую-то тему, задачу, "пользу". Но выяснилось, что постоянство и предсказуемость встреч + свобода внутри каждой группы = это мощный источник вдохновения, замедления и интеграции своего опыта. На мой взгляд, вот этой части про остановиться и заметить, что это вообще было, многим из нас сейчас очень не хватает. А еще возможности нырнуть на глубину, от души посмеяться и почувствовать опору.
ZOOM доступ
https://us02web.zoom.us/j/86304015195?pwd=neBNSEmlFyKXbdge82zhJgdWq7zEux.1

Идентификатор конференции:
863 0401 5195

Код доступа:
577812
НАШИ ПРАВИЛА РАБОТЫ
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ 2027
РАСПИСАНИЕ КНИГ 2027
АРХИВ ВСТРЕЧ про книги 2026
Синопсис по книгам 2026
АРХИВ ВСТРЕЧ про кейсы 2026
ТЕКСТЫ про кейсы 2026
Синопсис по книгам 2025
АРХИВ ВСТРЕЧ про кейсы 2025
АРХИВ ВСТРЕЧ про книги 2025
ВНИМАНИЕ!
Копирование материалов запрещено.
Можно ли использовать материалы встреч про книги и кейсы в публикациях? ДА!
Со ссылкой на сайт или соцсети @dariautkina.ru
ЗАПИСИ ВСТРЕЧ 2026:
кейсы и книги
КЕЙСЫ 2026:
текстовое описание
Нажимай "Читать далее..." и переходи к полному описанию каждого кейса
  • ЯНВАРЬ
    Л, 40 лет, незапланированная вторая беременность после первых травматичных родов и ЭКО три года назад. Возможно была послеродовая депрессия, к врачу не обращалась. Детям 3 года и 1 мес. В эмиграции, помогает только муж, социальная изоляция, кормление грудью описывает как мучение, нет сил. Читать далее...
  • ФЕВРАЛЬ
    М., 31 год, дочери 5 мес. Пришла за консультацией по материнству: не справляется, чувствует себя "плохой матерью", постоянно истощена. Через три недели плач ребенка вызывает физическую боль. К концу дня не хочется никакого контакта, даже мысли о прикосновении воды или крема к телу вызывают отторжение. Читать далее...
  • МАРТ
    История Л., 37 лет. Беременность 34 недели, ЭКО.
    Пришла за поддержкой к доуле в третьем триместре: подготовиться к родам «со всей ответственностью».
    В 25 лет диагностировали БАР после единственного маниакального эпизода. Читать далее...
  • АПРЕЛЬ
    История В., 34 года, 30 недель, двойня.
    Пришла за поддержкой доулы: по ее словам, «чтобы рядом был человек, который не будет паниковать».
    «Я знаю, как выглядят роды. Знаю, что может пойти не так. Поэтому - дома». Читать далее...
  • МАЙ
    Анна, 32 года, 35 недель, второй ребёнок. Пришла за поддержкой в третьем триместре второй беременности. Место родов пока не выбрано, рассматривает всё: роддом с возможностью ЕРПКС, родильный центр, дома с акушеркой. Говорит, что хочет сначала разобраться, что вообще возможно, и только потом решать. Читать далее...
  • ИЮНЬ
    Христина, 36 лет, замужем, в декрете. Сыну год. Пришла к психологу, чтобы узнать, как быстрее вернуться к сексу после родов. С беременностью не сразу получилось. Цикл был нестабильным и врачи начали разговаривать про ЭКО. Потом беременность наступила сама: «Я грустила и ела бургеры. Набрала тогда пять килограммов» Читать далее...
  • ИЮЛЬ
    Кейс от участницы СИСТЕРХУД: психолог, доула и ведущая курсы подготовки к родам. Пришла с запросом "погоревать". У клиентки была потеря весной, есть ребёнок, планирует новую беременность. Хочет горевать, но все говорят, что хватит плакать. Не знает, сколько можно горевать. Уже была одна встреча, это вторая. Читать далее...
  • АВГУСТ
    Полина, 27 лет, ux/ui дизайнер, замужем. Сыну 3.5 месяца.
    Кормит грудью с рождения по требованию. Роды классные, муж брал отпуск, у них случился настоящий baby moon. Но внезапно оказалось, что каждый выход из дома требует внутренней подготовки, о которой Полина раньше даже не задумывалась. Читать далее...
  • СЕНТЯБРЬ
    Оксана, 26 лет, помощник воспитателя в детском саду, замужем. Детей нет. Пришла к доуле через 1.5 месяца за сопровождением после потери. На 9 неделе беременность "замерла". Врач рекомендовал выжидательную тактику и две недели ждали самопроизврольный выкидыш. "До сих пор слышу, как ребенок плачет". Читать далее...
  • ОКТЯБРЬ
    Алина, 33 года, адвокат, замужем. Сыну 5 месяцев. Пришла на группу для мам «с вопросом по настройкам: кажется, мне нравится просто быть мамой». У Алины вся жизнь была на скорости. В декрет ушла с планом вернуться через 6 недель. Алина «не узнает эту женщину». Кто эта разнеженная довольная всем Алина? Читать далее...
Заметки по книгам 2026
  • ЯНВАРЬ
    SPIRITUALITY & CHILDBIRTH
    by Susan Crowther, Jenny Hall
    Читать синопсис
  • ФЕВРАЛЬ
    FATHERS & PERINATAL MENTAL HEALTH
    by Jane Hanley, Mark Williams
    Читать синопсис
  • МАРТ
    MOMMY BRAIN: discover the amazing power of the maternal brain by Jodi Pawluski 
    Читать синопсис
  • АПРЕЛЬ
    RISK, PREGNANCY & CHILDBIRTH
    специальный выпуск Health, Risk & Society, том 16, №1, 2014 + смежные статьи
    Читать синопсис
  • МАЙ
    BIRTH AFTER CESAREAN: Your Journey to a Better Birth by Hazel Keedle

    Читать синопсис
  • ИЮНЬ
    A Woman’s Work: Reclaiming the Radical History of Mothering by Elinor Cleghorn

    Читать синопсис
  • ИЮЛЬ
    The Therapist's Pregnancy by Sheri Fenster, Suzanne Phillips, Estelle Rapoport

    Читать синопсис
  • АВГУСТ
    Birth as an American Rite of Passage by Robbie Davis Floyd

    Читать синопсис
  • СЕНТЯБРЬ
    Psychodynamic Psychopharmacology by David Mintz


    Читать синопсис
  • ОКТЯБРЬ
    Taking the Village Online: Mothers, Motherhood and Social Media by Lorin Basden, Bettyann Martin, Martin Arnold
    Читать синопсис
  • НОЯБРЬ
    When Survivors Give Birth: Understanding and Healing the Effects of Early Sexual Abuse on Childbearing Women by Penny Simkin, Phyllis Klaus
    Читать синопсис
  • ДЕКАБРЬ
    Mother Becoming:: Reflections and Scholarship on Matrescence
    by Jessie Harrold
    Читать синопсис
ЗАПИСИ ВСТРЕЧ 2025
Заметки по книгам 2025
Наши простые правила
10+ лет создания теплых пространств для женщин + целый год закрытой группы поддержки для мам подтверждают: это работает
  • Личный опыт вместо советов
    Да, любимое базовое правило. Хочешь дать совет - загляни внутрь. Что подсказывает тебе, что другой женщине нужно именно это. Мы не даем советов, мы делимся опытом.
  • Каждая история услышана
    Да, любой опыт имеет смысл - твой, мой, наш. И да, то, что отлично подходит одной женщине, легко разрушит другую. Мы знаем и помним об этом. И слушаем каждую историю.
  • Бережное общение
    Да, в онлайне нет 100% конфиденциальности. Но мы сохраняем безопасность каждой из нас. Просто потому что уважаем друг друга.
  • Ценность разнообразия матерей
    Да, мы разделяем общие ценности: свобода, доверие, любовь. Но каждая их нас по-своему воплощает это в своей жизни так, как может сейчас. Мы разные и ценим это.
НЕ ПРОСТО КОММЬЮНИТИ
СИСТЕРХУД - место, где можно делиться поддержкой и получать поддержку в ответ. Мы вместе создаем пространство, где цветут все цветы.
20% от каждого взноса идет в наш социальный фонд.
В сентябре 2025 запускаем первые бесплатные группы поддержки для мам без финансовых возможностей.
Ведущие - выпускницы наших курсов, получают справедливую оплату из фонда. Потому что женский труд в сфере ментального здоровья матерей должен быть оплачиывемым. А доступ к поддержке - ну, ДОСТУПНЫМ! Да?
Твой взнос - это не только твое развитие, но и поддержка других мам.
Как это работает?
Структура "СИСТЕРХУД" на каждый месяц:
  • Поддержка
    2 встречи в месяц для свободного диалога о себе, своем личном и профессиональном опыте в бережном пространстве, где можно быть любой: уязвимой, сильной, злой, любящей и, главное, собой!
  • Знания
    1 встреча для подробного изучения материалов из современных не попсовых и еще не переведенных на русский язык книг и ментальном здоровье матерей, родах и matrescence.
  • Практика
    1 встреча для разбора кейса, который может принести любая участница лично или анонимно. Этот формат помогает лучше сориентироваться в безопасных методах помощи женщинам.
Расписание на 2027
50 встреч!
Да, мы встречаемся раз в неделю целый год)
ЯНВАРЬ
19/01 - Знакомство и открытие
26/01 - Поддержка (группа без записи)

ФЕВРАЛЬ
02/02 - Поддержка (группа без записи)
09/02 - Кейс: муж + ПРД
16/02 - Поддержка (группа без записи)
23/02 - Книга: переживания отцов, включая перинатальные потери
Men and Maternity

Кейс: у женщины диагностирована послеродовая депрессия, партнер с запросом "чем еще ее поддержать"
МАРТ
02/03 - Поддержка (группа без записи)
16/03 - Кейс: оргазм в родах
23/03 - Поддержка (группа без записи)
30/03 - Книга: про удовольствие в родах с научной точки зрения
Pleasure in Birth

Кейс: запрос на подготовку к оргазмическим родам в роддоме
АПРЕЛЬ
06/04 - Поддержка (группа без записи)
13/04 - Кейс: травма + ЭКС
20/10 - Поддержка (группа без записи)
27/10 - Книга: когда роды дома завершились экстренным кесаревым
Homebirth Cesarean

Кейс: "закрытие" родов для женщины после экстренного кесарева сечения
МАЙ
04/05 - Поддержка (группа без записи)
11/05 - Кейс: роды дома + психоз
18/05 - Поддержка (группа без записи)
25/05 - Книга: о двойном опыте психоза после родов с лечением и без Mom Like That: A Memoir of Postpartum Psychosis

Кейс: когда план на естественные роды реализовался неожиданно
ИЮНЬ
01/06 - Поддержка (группа без записи)
08/06 - Кейс: беременность + ОКР
15/06 - Поддержка (группа без записи)
22/06 - Книга: об эпидемии тревоги среди матерей, которую до сих пор редко обсуждают профи и сми
Ordinary Insanity

29/06 - подводим итоги работы за полгода в коммьюнити 2027

Кейс: подготовка к родам с учетом сильных проявлений ОКР и страха АД
ИЮЛЬ
06/07 - Поддержка (группа без записи)
13/07 - Кейс: растяжки + секс
20/07 - Поддержка (группа без записи)
27/07 - Книга: о телесной терапии для женщин с опытом травмы и депрессии после родов
Somatic Maternal Healing

Кейс: восстановление после родов, где много вопросов к своему телу
АВГУСТ
03/08 - Поддержка (группа без записи)
10/08 - Кейс: уточняется
17/08 - Поддержка (группа без записи)
24/08 - Книга: арт-критик и мама о грудном вскармливании в истории человечества и искусства
Milk: An Intimate History of Breastfeeding

СЕНТЯБРЬ
07/09 - Поддержка (группа без записи)
14/09 - Кейс: уточняется
21/09 - Поддержка (группа без записи)
28/09 - Книга: акушерка в спектре о помощи в родах аутичным мамам и ментальном здоровье
Through an Autistic Lens
ОКТЯБРЬ
05/10 - Поддержка (группа без записи)
12/10 - Кейс: уточняется
19/10 - Поддержка (группа без записи)
26/10 - Книга: о нюансах выхода из фармтерапии без последствий от психолога и исследователя
Crossing Zero
НОЯБРЬ
02/11 - Поддержка (группа без записи)
09/11 - Кейс: уточняется
16/11 - Поддержка (группа без записи)
23/11 - Книга: о материнских мифах, сказках и архетипах в работе с современными женщинами
Mothers, Myth and Mythos: maternal narrative knowing

30/11 - свободная тема встречи

ДЕКАБРЬ
07/12 - Поддержка (группа без записи)
14/12 - Кейс: уточняется
21/12 - Поддержка (группа без записи)
28/12 - Подводим итоги нашей общей работы коммьюнити в 2027

28/12 - Новогодняя Вечеринка!
ХОЧУ В СИСТЕРХУД!
Что будем читать в 2027?
Вот наши книги на ближайший год.
Как мы читаем? Даша готовит синопсис на русском и мы обсуждаем. Можно не знать английский, чтобы узнать главное!
Что мы читали в 2026?
Вот наши книги за 12 месяцев.
Как мы читаем? Даша готовит синопсис на русском и мы обсуждаем. Можно не знать английский, чтобы узнать главное!
Что мы читали в 2025?
Вот наши книги за 6 месяцев.
  • ИЮЛЬ
    MOTHERSHIFT
    Jessie Harrold
    Карта matrescence и путь домой к себе. Джесси задается вопросом: что, если мы решим, что потеря себя в материнстве — это не проблема, а суть? Что если мы увидим материнство как возможность получить доступ к более глубокому чувству своей собственной силы и подлинности?
  • АВГУСТ
    MOM RAGE
    Minna Dubin
    «Материнская ярость» — книга о невысказанном кризисе гнева, охватившем весь мир. Опираясь на опыт матерей, Минна предлагает практические инструменты, чтобы обезвредить свой материнский гнев в моменте, не теряя из виду более широкие социальные изменения.
  • СЕНТЯБРЬ
    MOTHERS, SEX and SEXUALITY
    Holly Zwalf, Michelle Walks, Joani Mortenson
    Говорит о вещах, о которых обычно не осмеливаются говорить вслух. Строгий академический анализ бесчисленных способов, которыми разделение сексуального/материнского влияет на женщин и дерзкая подсказка для выхода из этой ложной дихотомии шлюха/Мадонна.
  • ОКТЯБРЬ
    THE PERINATAL PATIENT
    Hilary Waller, Karen Kleiman
    Книга написана экспертом по материнскому психическому здоровью Карен Клейман и предлагает революционное руководство по нюансированной оценке и лечению послеродовых ментальных расстройств. Книга богата историями, рабором кейсов и материалами для работы.
  • НОЯБРЬ
    BIRTHING OUTSIDE THE SYSTEM
    Hannah Dahlen, Bashi Kumar-Hazard, Virginia Schmied
    Почему женщины выбирают «роды вне системы». Какие обстоятельства и движущие силы стоят за тем, что женщины всё же выбирают домашние роды: правовые и этические перспективы с последними исследованиями высокорисковых домашних родов и соло родов.
  • ДЕКАБРЬ
    THE BIG LETDOWN
    Kimberly Seals Allers
    Исследования и личные истории с оригинальными репортажами о медицине, большой фарме и больницах. Кимберли показывает, как матери и младенцы были брошены всеми, кто должен был поддерживать семьи с самого начала — и что мы можем сделать, чтобы помочь себе и другим.
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям
Контакты
daria.utkina@gmail.com
+79161379132
Фотографии и тексты не могут быть использованы без разрешения.
Daria Utkina 2018