Мамы и ментальное здоровье:
коротко о важном
6 НЕДЕЛЬ
старт 19 января 2024
6 ОНЛАЙН ВСТРЕЧ
РАСПИСАНИЕ
2024
"Мамы и Ментальное здоровье"
Зимняя группа
поток #5
Зимняя группа
поток #5
19 января -23 февраля
Весенняя группа
поток #6
Весенняя группа
поток #6
22 марта - 26 апреля
Летняя группа
поток #7
Летняя группа
поток #7
12 июля - 16 августа
Осення группа
поток #8
Осення группа
поток #8
20 сентября - 25 октября

СЕКРЕТНАЯ ССЫЛКА!

Мамы и ментальное здоровье: коротко о важном

6 встреч онлайн + материалы видео и текст к каждой неделе + 30 бонусных гайдов + материалы предобучения + закрытая группа в Telegram поддержки и общения

ПЛЮС!
3 месяца участия в еженедельной группе поддержки бесплатно

Расписание:
Зимняя группа 19/01 - 23/02
Весенняя группа 22/03 - 26/04
Летняя группа 12/07 - 16/08
Осенняя группа 20/09 - 25/10

Цена при оплате целиком в 2023:
35 900 руб.
35 900
Варианты оплаты
"Мамы и Ментальное здоровье"
курс для умных и современных женщин,
которые хотят найти свой путь в материнстве и сохранить себя.
6 живых встреч онлайн

Каждый четверг в 9:30 по Мск.
Доступны в записи на следующий день.
12 месяцев доступа к материалам
Можно возвращаться к гайдам, чеклистам и записям встреч
Закрытая группа в Telegram
Поддержка, общение, поиск контактов и конкретные случаи из практики
Дарья Уткина
Клинический психолог, доула, EMDR-терапeвт
Дарья работает в сфере ментального здоровья матерей с 2009 года.

Курсы подготовки к родам, поддержка в родах и после, психологические консультации, работа с травмой в родах и послеродовой депрессией, поддержка женщин с опытом сексуализированного насилия.

Придумала первый в России проект о ментальном здоровье матерей "Бережно к Себе". Подкаст вошел в топ-3 по версии Apple Russia.

Приглашенный эксперт в книгах "Мама на нуле" и "Не просто устала". Вошла в список "100 лучших" по версии журнала Blueprint 2020.
Кому подойдет этот курс
Перинатальные
специалисты
Доулы, консультанты по гв, психологи, ведущие курсов и йога-практики, которые хотят разобраться в реалиях ментального здоровья мам
Мамы до и после родов
Женщины, которые хотят позаботиться о себе заранее и спланирвать, где подстелить соломки + те, кто уже ищет выход из травмы и депрессии
Медицинские профессионалы
Психиатры, гинекологи, акушерки, педиатры, которые хотят расширить свою палитру знаний о мамах до и после родов, чтобы помогать лучше
Родственники и друзья
Если близкая вам женщина переживает сейчас непростой период и вы хотите разобраться, как эффективно помочь ей на пути исцеления
Чему вы научитесь на курсе
Вы разберетесь, как устроено ментальное здоровье матерей
Факты, цифры, статистика, симптомы и как это относится к ситуации конкретной женщины
Вы сориентируетесь в методах помощи матерям до и после родов
Мы рассмотрим весь диапазон от психотерапии и фармы до альтернативных подходов
Вы сможете быстро определять приоритетные форматы работы
Вы узнаете, как с учетом ситуации женщины выбирать наиболее эффективные направления
Вы получите 30 дополнительных материалов для мам и родителей
Больше не придется копаться в ссылках и искать статьи по теме - все есть в одном курсе
Вы узнаете, что помогает, когда классические методы не эффективны
Легко поддерживать женщину, когда вы понимаете, почему она делает тот или иной выбор
Вы получите много поддержки для себя в нашей группе телеграм
Мы часто обсуждаем самое интересное между встречами в живых и бодрых чатах наших групп
Иногда, когда ты подходишь к самому краю всего, что знала, происходит одно из двух: ты чувствуешь, что под ногами твердая опора, или у тебя вырастают крылья.
Программа курса
Мы встречаемся раз в неделю по четвергам
в 9:30 по Москве в течение 6 недель.
Встречи доступны в записи.
Каждая неделя раскрывает одну тему и дополнена полезными гайдами, которые можно применять в работе или для себя.
Этапы обучения на курсе
"Мамы и ментальное здоровье: коротко о важном"
1
Материалы предобучения
Открываются сразу после оплаты курса и доступны до начала встреч
2
6 недель встреч онлайн
Живые встречи онлайн + вебинары в записи + материалы для изучения
3
Закрытая группа в telegram
Общение, вопросы, совместные поиски и много поддержки
4
Доступ навсегда
Время, чтобы добраться до всего и практиковать с опорой на знания
Почему к Даше?
Даша Уткина - клинический психолог, доула, EMDR-терапевт
*Нашла первого гв-френдли психиатра и открыла многим врачам мир ментального здоровья матерей
*Два года вещала в подкасте "Бережно к Себе" только об этом!
*Знает, как это в реальности, когда близкий человек столкнулся с серьезными ментальными трудностями.
*Прошла свой путь от депрессивной крошки до устойчивого профи с любимым делом.
*1000+ женщин получили поддержку на пути материнства на курсах подготовки к родам, сопровождениях, индивидуальных консультациях после и курсах для профессионалов
"Моя история встречи с темой ментального здоровья мам вышла довольно забавной.

Будучи студенткой факультета психологии, я стала мамой и впервые в осознанной жизни обнаружила, что можно радоваться жизни и дышать полной грудью.
Когда блаженство первых месяцев с младенцем рассеялось, я заново встретилась с привычной депрессией и тревогой. Но в этот раз я уже знала, что бывает и может быть по-другому.

Дальше были 13+ лет личной психотерапии, поиск рабочих практик для себя, открытие мира послеродовой депрессии, 10+ лет работы с матерями и удивление, насколько разные вещи помогают каждой из нас."

Отзывы работе с Дашей
Во время родов, которые длились 9 часов, самой главной моей сопровождающей была доула Даша @dariautkina.ru. Даша вовремя меняла компресс на лбу, объясняла, что происходит, поддерживала и ободряла. Никогда не забуду Дашины мягкие руки.

И я повернулась к Даше и спросила: «Тебе удобно?» А Даша посмотрела на меня и сказала: «Ты первая женщина, которая во время потуг спросила об удобстве кого-то еще». И эта фраза врезалась мне в память и я время от времени возвращаюсь к ней целый год.

Поскольку день рождения ребенка это немножко праздник и мамы тоже, я хочу пожелать себе перестать думать об удобстве других и начать думать о собственном удовольствии.
Мама Гриши и создательница фонда @shalash.academy
Хочу выразить большую благодарность за курс «Мамы и Ментальное здоровье».

Весь прослушанный материал дал мне возможность разложить весь собственный опыт по полочкам лучше интегрировать в жизнь как что-то ценное. Например, после первых родов я с головой ушла в эзотерику. И соответственно, когда маятник качнуло в другую сторону ("я перекладываю ответственность за свою жизнь на высшие силы"), то накрыло жуткое чувство вины. И это длилось годы! Но теперь я знаю, что это был поиск собственной индентификации и что это ок.

Ещё очень важное открытие благодаря курсу: те эмоциональные трудности, которые испытываю на протяжении всей жизни, — особенность моей нейрорегуляции (спасибо, Даша!!!). И что мои навыки саморегуляции порой не работают - это тоже ок для меня в стрессовой ситуации. И это про пересмотр собственной "нормы", до которой я всё никак не дотяну (т.е. я могу эмоционировать теперь с чистой совестью, так сказать 🤣).

На это можно положить знание о том, что если депрессия случилась однажды, то есть огромная вероятность, что она повторится снова! И обо всём выше перечисленном, мне не сказал ни один мой психотерапевт, либо говорил, но я не смогла усвоить. И всё это, что я написала, даёт ОГРОМНОЕ облегчение и возможность стать бережнее к себе!

Так что, хоть наш курс заявлен как НЕ терапевтический, для меня он стал именно таким.

И еще есть большое желание рассказывать о нем мужчинам, у которых запрос на контакт и понимание с женой.))) В дополнение к семейной терапии. В общем, Даша, очень тепло тебя слушать каждый раз. И я от всей души желаю тебе больше разных проектов. ❤️
Евгения Другова
Год назад на Сретенском бульваре происходило самое мощное переживание в жизни в компании Егора и фантастической доулы @dariautkina.ru
мама Лучика и главный режиссер проекта #ещенепознер
Я 4 года назад проходила ваш курс по родам. Помню что засовывала руку в морозилку, чтобы научиться принимать боль (было у вас такое упражнение).
И мне так помог ваш курс. Я, в итоге, решилась родить дома и все прошло очень хорошо.
Даже круто! Хочу вам сказать огромное спасибо!
мама Льва, художница и автор книги для детей "Вулкан, который злился"
Цена без скидки 35 900 Р.
27900Р
Ранняя цена действует при оплате курса целиком до 11 сентября 2023
При оплате курса целиком вы получите раннюю цену на всю программу:
Всего 1825р/месяц
Регистрация и оплата

Мамы и ментальное здоровье: коротко о важном

Последняя группа 2023 года начнется 21 сентября

6 встреч онлайн + материалы видео и текст к каждой неделе + 30 бонусных гайдов + материалы предобучения + закрытая группа в Telegram поддержки и общения

Цена при оплате целиком до 21 сентября 2023:
27 900 руб.
27900
35900
Варианты оплаты
Click to order
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям
Контакты
daria.utkina@gmail.com
+79161379132

Фотографии и тексты не могут быть использованы без разрешения.
Daria Utkina 2018