11 апреля 2024 стартует весенний поток
онлайн-курса "Мамы и Ментальное здоровье".
К началу курса Дарья Уткина подготовила бесплатный гайд
"Почему столько мам в депрессии?"

По этой ссылке бонус #4
СПЕЦИАЛИСТЫ
Даша Уткина собрала для вас 7 мест, где можно поискать своего человека в помощь для восстановления ментального здоровья.
1. Mindset: клиника доказательной психиатрии
Есть консультации онлайн. Врачи знакомы с ментальными трудностями мам и умеют назначать препараты с учетом беременности и лактации.

2. GoodPoint: центр психотерапии для мам.
Психотерапевты доказательных подходов онлайн, группы поддержки, тематические вебинары и групповая психотерапия.

3. Ясно: сервис онлайн психотерапии.
Хороший вариант для начала, если непонятно, где и как найти своего психолога. Недорого.

4. Ассоциация EMDR терапии в России.
База онлайн и оффлайн EMDR терапевтов, работающих на русском языке. Лучший подход для быстрой работы с травмой (в родах тоже).

5. Душа Мамы: центр поддержки материнства.
Предоставляет три бесплатных консультации с психологом-волонтером по заявке. Придется подождать.

6. Свет в Руках: фонд поддержки родителей после перинатальной потери.
Консультации с психологами, группы поддержки и полезные материалы для родителей.

7. Ты не одна: поддержка женщин с репродуктивными трудностями.
Онлайн и офлайн группы поддержки, есть социальные места. Консультации психологов.

ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
daria.utkina@gmail.com